Tout d’abord, distinguons étirements et échauffements: «L’étirement vise à améliorer la flexibilité des muscles, alors que l’échauffement aide entre autres à élever la température corporelle. C’est important de bien s’échauffer avant une activité physique, mais pas toujours de s’étirer», précise le kinésiologue -kinésithérapeute Denis Pedneault.
https://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2016/10/Sécarter-ou-sécartiller.jpg10441319Mélanie Labergehttps://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2025/11/logo-secourisme-rcr-quebec3.pngMélanie Laberge2016-10-04 10:23:372017-09-18 08:33:12Doit-on s’étirer avant ou après une activité physique?
https://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2016/09/Vaseline.jpg6951024jocelynhttps://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2025/11/logo-secourisme-rcr-quebec3.pngjocelyn2016-09-28 13:00:452021-08-20 11:53:32DE LA VASELINE POUR UNE PLAIE ! SÉRIEUX ?
https://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2016/09/SQ-Logo.jpg469469Marie-Eve Pelchathttps://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2025/11/logo-secourisme-rcr-quebec3.pngMarie-Eve Pelchat2016-09-26 21:23:572016-12-09 20:45:55Policier(ère) à la Sûreté du Québec: Normes en matière de RCR
https://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2016/09/Guide-accompagnateur.jpg167301Mélanie Labergehttps://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2025/11/logo-secourisme-rcr-quebec3.pngMélanie Laberge2016-09-26 21:23:572019-04-02 12:05:36GUIDE ACCOMPAGNATEUR : Normes en matière de RCR et Premiers Soins
https://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2016/09/Unknown.jpg160175Marie-Eve Pelchathttps://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2025/11/logo-secourisme-rcr-quebec3.pngMarie-Eve Pelchat2016-09-26 20:45:462016-10-01 00:18:10Le sureau noir: à la fois comestible et toxique
La noyade se traduit par une insuffisance respiratoire aigüe causée par la submersion des voies respiratoires et peut engendrer des séquelles ou même la mort, selon le temps de l’arrêt respiratoire.
https://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2016/09/CMC-Logo.jpg900900Marie-Eve Pelchathttps://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2025/11/logo-secourisme-rcr-quebec3.pngMarie-Eve Pelchat2016-09-26 20:16:402019-08-20 10:25:42La Noyade et la Quasi-Noyade
Quelle-est la validité de ma carte pour mon Principe de déplacement sécuritaire des personnes?
Faut-il renouveler la carte “Attestation de formation” ?
Si oui, à quelle fréquence ?
La carte Attestation de formation n’est émise qu’une seule fois. Elle est toujours valide, mais l’employeur Lire la suite
https://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2025/11/logo-secourisme-rcr-quebec3.png00jocelynhttps://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2025/11/logo-secourisme-rcr-quebec3.pngjocelyn2016-09-23 12:29:332025-09-08 15:29:00VALIDITÉ DE “L’ATTESTATION DE FORMATION” DE l’ASSTSAS
Quand elles voyagent ou qu’elles séjournent à l’extérieur du Québec, les personnes qui possèdent une carte d’assurance maladie valide peuvent recevoir les services de santé couverts par le régime d’assurance maladie du Québec. Toutefois, dans la plupart des situations, la Régie de l’assurance maladie ne les rembourse qu’en partie. Lire la suite
https://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2016/08/Unknown.jpg168300Marie-Eve Pelchathttps://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2025/11/logo-secourisme-rcr-quebec3.pngMarie-Eve Pelchat2016-08-30 21:14:482016-10-01 00:22:28La trousse de premiers soins: Ce qu’elle devrait contenir
https://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2016/08/images.jpg211239Marie-Eve Pelchathttps://secourismercrquebec.com/wp-content/uploads/2025/11/logo-secourisme-rcr-quebec3.pngMarie-Eve Pelchat2016-08-30 20:59:132016-10-01 00:24:27La trousse de premiers soins: Attention aux dates d’expiration !
Doit-on s’étirer avant ou après une activité physique?
Tout d’abord, distinguons étirements et échauffements: «L’étirement vise à améliorer la flexibilité des muscles, alors que l’échauffement aide entre autres à élever la température corporelle. C’est important de bien s’échauffer avant une activité physique, mais pas toujours de s’étirer», précise le kinésiologue -kinésithérapeute Denis Pedneault.
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DE LA VASELINE POUR UNE PLAIE ! SÉRIEUX ?
Mise à jour 20 août 2021
Q- Peut-on utilise de la vaseline sur une plaie ?
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Policier(ère) à la Sûreté du Québec: Normes en matière de RCR
Q. Quelles sont les normes en matière de RCR et premiers soins pour les policiers/policières de la Sûreté du Québec ?
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GUIDE ACCOMPAGNATEUR : Normes en matière de RCR et Premiers Soins
Q. Quelles sont les normes en matière de RCR et premiers soins pour les Guides accompagnateur ?
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Le sureau noir: à la fois comestible et toxique
Confitures, sirops ou vins de sureau. Cette petite baie aux propriétés anti-inflammatoires n’est pas à consommer sans d’abord la connaitre.
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La Noyade et la Quasi-Noyade
La noyade se traduit par une insuffisance respiratoire aigüe causée par la submersion des voies respiratoires et peut engendrer des séquelles ou même la mort, selon le temps de l’arrêt respiratoire.
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VALIDITÉ DE “L’ATTESTATION DE FORMATION” DE l’ASSTSAS
Quelle-est la validité de ma carte pour mon Principe de déplacement sécuritaire des personnes?
Faut-il renouveler la carte “Attestation de formation” ?
Si oui, à quelle fréquence ?
La carte Attestation de formation n’est émise qu’une seule fois. Elle est toujours valide, mais l’employeur Lire la suite
ASSURANCE MALADIE – REMBOURSEMENT HORS QUÉBEC
Services couverts lors d’un séjour hors Québec
Quand elles voyagent ou qu’elles séjournent à l’extérieur du Québec, les personnes qui possèdent une carte d’assurance maladie valide peuvent recevoir les services de santé couverts par le régime d’assurance maladie du Québec. Toutefois, dans la plupart des situations, la Régie de l’assurance maladie ne les rembourse qu’en partie. Lire la suite
La trousse de premiers soins: Ce qu’elle devrait contenir
Le contenu des trousses de premiers soins peut être différent selon le milieu dans lequel on se retrouve (nautisme, entrepôt, etc.).
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La trousse de premiers soins: Attention aux dates d’expiration !
La trousse de premiers soins, ou plutôt le contenu de cette dernière, possède une date d’expiration.
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