Précautions personnelles

Voici des mesures que des personnes peuvent prendre pour réduire le risque de transmission d’une maladie.

• Se laver les mains fréquemment,
• Traiter le sang et tout liquide corporel comme des matières infectieuses,
• Se couvrir la bouche et le nez lorsque vous éternuez,
• Bien s’alimenter, faire de l’exercice et dormir suffisamment sont des exemples de précautions personnelles.

Une façon de réduire considérablement le risque d’infection est d’inspecter vos mains régulièrement et de couvrir même les petites
coupures avec des bandages adhésifs. Cela réduit le nombre de points depuis lesquels les germes peuvent entrer dans votre corps.

Lavage des mains

Le lavage des mains adéquat est une précaution qui contribue considérablement à prévenir la propagation des germes causant de
nombreuses maladies infectieuses. Se laver les mains fréquemment est important dans le cadre de votre routine quotidienne, par exemple, avant
de manger ou de boire et après être allé à la salle de bain.

Le fait de porter des gants aide à vous protéger contre les infections, mais les gants n’éliminent pas une bonne hygiène. Les secouristes doivent
toujours se laver les mains minutieusement après avoir donné des soins, même lorsqu’ils ont porté des gants durant toute l’intervention.

Observez les directives qui suivent
lorsque vous vous lavez les mains :
1. Utilisez toujours de l’eau
courante tiède et un savon doux.

 

 

 

2. Faites mousser en frottant les
mains ensemble avec du savon.
En fait, c’est grâce à la friction
avec la mousse que les germes
présents sur vos mains sont
éliminés. Frottez les mains
ensemble pendant au moins
30 secondes.

3. Lavez toutes les parties de
chaque main. Assurez-vous
de bien frotter vos paumes et
vos poignets, entre vos doigts,
sous vos ongles et derrière
vos mains.

 

 

 

4. Séchez vos mains à l’aide
d’un essuie-tout.

 

 

 

 

 

 

 

5. Fermez le robinet en
utilisant l’essuie-tout comme
protection entre vos mains
et la poignée du robinet.
Utilisez-le aussi comme
protection contre la poignée
de la porte.

Quand vous laver les mains

Lavez-vous les mains après avoir touché à tout ce qui pourrait être porteur de germes (p. ex., après vous être essuyé le nez, avoir changé
une couche ou touché à un animal domestique) et avant de toucher à tout ce qui pourrait transporter les germes dans le corps (p. ex., avant de
manipuler de la nourriture ou de toucher à une coupure ouverte). Prenez également la bonne habitude de vous laver les mains fréquemment, par
exemple, à votre retour à la maison après être revenu d’un lieu public. En cas d’urgence, rappelez-vous de vous laver les mains

• Avant et après être entrée en contact avec une personne malade ou blessée.
• Après avoir manipulé des articles, des instruments ou des pansements souillés.
• Avant et après le traitement des plaies.
• Après avoir retiré vos gants.

Désinfectants pour les mains

Les désinfectants pour les mains ne remplacent pas le lavage des mains et ne sont pas appropriés pour nettoyer les mains visiblement sales. Ils
doivent être utilisés seulement comme mesure temporaire dans des situations où vous ne pouvez pas vous laver les mains immédiatement. Si
vos mains sont sales, vous devriez d’abord les laver avec de l’eau et du savon avant d’utiliser des désinfectants pour les mains.
Lorsque vous utilisez du désinfectant pour les mains à base d’alcool pour favoriser leur décontamination, utilisez la quantité recommandée par le
fabricant. Frottez bien le désinfectant sur toutes les surfaces des mains, y compris les ongles et entre les doigts, jusqu’à ce que le produit sèche.

Ref: Le Guide détaillé de secourisme et RCR de la Croix-Rouge Canadienne